Étudiantes et étudiants aux cycles supérieurs : brisez l’isolement, bougez et soutenez votre réussite

Cet automne, participez gratuitement au programme NeuroFOCUS cycles supérieurs!

NeuroFOCUS vous propose de :

• Créer des liens avec des personnes vivant une réalité semblable à la vôtre.  
• Retrouver le plaisir de bouger grâce à des activités physiques individuelles et de groupe.  
• Expérimenter diverses pratiques de relaxation (respiration, méditation, etc.).
• Découvrir des stratégies pour mieux vous concentrer, gérer votre temps, réduire la procrastination et le stress, optimiser vos méthodes de travail et bien plus.
• Adopter de saines habitudes de sommeil et d’alimentation, au besoin. 

Quand? Les jeudis du 17 septembre au 19 novembre 2026, de 9 h à 12 h 30. 

Les séances sont réparties comme suit :

• 1,5 heure d’activité physique par semaine avec un kinésiologue du Centre sportif de l’ÉTS.
• 30 minutes de pause.
• 1,5 heure d’ateliers de discussion sur des thèmes liés à la réalité des études aux cycles supérieurs, incluant 10 minutes de relaxation.

Pour signifier votre intérêt à participer, remplissez le formulaire suivant. Par la suite, nous vous contacterons par courriel.  

*This program is offered in French, but English speakers are welcome to participate and speak in English. Don’t hesitate to join: our goal is to facilitate everyone’s participation. Please note, however, that a sufficient understanding of spoken French is required. It is also a great opportunity to immerse yourself in French! 

Pour toute question, écrivez-nous à neurofocus@etsmtl.ca

Au plaisir de vous rencontrer!
L’équipe de NeuroFOCUS