Programme NeuroFOCUS | Brisez l’isolement, restez actives et actifs et optimisez vos capacités!

Étudiantes et étudiants des cycles supérieurs, vous êtes invités à participer au programme NeuroFOCUS cycles supérieurs, entièrement gratuit pour la session d’automne 2025.

NeuroFOCUS vous propose de :

• Retrouver le plaisir de bouger et pratiquer du sport en groupe et individuellement.
• Découvrir les bienfaits de la méditation.
• Créer des liens en partageant avec des personnes vivant la même réalité que vous aux cycles supérieurs.
• Développer vos compétences : améliorer votre capacité de concentration, gérer votre temps plus efficacement, diminuer la procrastination et le stress, optimiser vos méthodes de travail, et bien d'autres.
• Adopter de saines habitudes de vie quant au sommeil et à la nutrition, au besoin.

Quand? Les lundis du 22 septembre au 1^er décembre 2025, de 9 h à 12 h 30. Les séances sont réparties comme suit :

• 1,5 heure d’activité physique par semaine avec un kinésiologue du Centre sportif de l’ÉTS.
• 30 minutes de pause avant d’assister aux ateliers.
• 1,5 heure d’ateliers de discussion sur des thèmes propres aux études des cycles supérieurs, en commençant par 10 minutes de méditation. 

Pour signifier votre intérêt à participer, remplissez le formulaire qui se trouve sur la page NeuroFOCUS. Par la suite, nous vous contacterons par courriel. 

*This program is held in French, although English speakers are welcome to participate speaking in English. Don’t hesitate to join: our goal is to facilitate your participation and understanding. However, please note that a sufficient listening comprehension of French is required. It is also a great opportunity to immerse yourself!

Pour toute question, écrivez-nous à neurofocus@etsmtl.ca

Au plaisir de vous rencontrer!
L’équipe de NeuroFOCUS