ATE075 - NeuroFOCUS : stratégies d'études optimales (hors programme)

Cet atelier vise à offrir les dernières techniques en matière de planification, d’organisation et de gestion du temps afin de gagner en efficacité et de se doter d’une bonne structure de travail.

Au terme de cet atelier, l’étudiante ou l’étudiant aura acquis des habitudes de travail optimales visant à favoriser la réussite de ses études universitaires. Il sera en mesure d’intégrer de saines habitudes de vie à son quotidien, de mettre en pratique des stratégies d’apprentissage efficaces; de développer des habiletés sportives permettant la pratique d’activités autonomes.

Stratégies d’apprentissage, planification d’horaire et de gestion du temps, prise de notes efficace, préparation aux examens, techniques de mémorisation, procrastination. Gestion du stress : méditation, cohérence cardiaque. Hygiène de vie : équilibre entre les études, le travail, les loisirs et les activités sociales.