Nouveauté au Centre sportif : séances d'introduction à l'entraînement en salle

Tu es étudiante ou étudiant et tu n’es pas encore inscrit à la salle d’entraînement du Centre sportif ÉTS? Les équipements t'intimident, ou tu aimerais simplement comprendre comment tout fonctionne avant de t’inscrire? Nous avons la solution pour toi!

Le Centre sportif lance officiellement les séances d’introduction à la salle d’entraînement, spécialement conçues pour les étudiantes et étudiants non-membres de la salle qui débutent ou qui souhaitent se familiariser avec l’environnement du gym avant de s’engager.

C’est entièrement gratuit!

Encadrées par un kinésiologue qualifié, ces séances te permettront de :

• Découvrir les espaces et équipements de la salle d’entraînement;
• Comprendre les bases des différentes méthodes d’entraînement (cardio, musculation, mobilité, etc.);
• Apprendre à exécuter les mouvements de façon sécuritaire;
• Poser tes questions dans un cadre accueillant, sans pression ni jugement.

Deux groupes sont offerts cet été (places limitées à 8 personnes par groupe) :

• Groupe 1 : 5, 12, 19 et 26 juin - Date limite d'inscription 4 juin
• Groupe 2 : 10, 15, 24 et 31 juillet - Date limite d'inscription 9 juillet

Les séances auront lieu les jeudis, de 8 h à 9 h, directement à la salle d’entraînement du Centre sportif, située au 3^e étage du pavillon B. L'inscription est obligatoire et se fait par courriel en écrivant à centresportif@etsmtl.ca et en mentionnant à quel groupe tu souhaites t'inscrire. 

C'est l'occasion parfaite de prendre le temps de découvrir, à ton rythme, ce que la salle d’entraînement peut t’offrir, tout en bénéficiant d'un encadrement professionnel et d'une ambiance bienveillante.

Centre sportif ÉTS
centresportif@etsmtl.ca