Atelier « Pleine conscience : l’intégrer dans son quotidien »

1 avril 2020
13:30 à 13:30

A-0220 (Bibliothèque)

Atelier pratique où vous pourrez expérimenter le pouvoir de la respiration et de la pleine conscience. Cet atelier vous permettra d’identifier les pièges qui ont tendance à augmenter votre niveau de stress, mettre en place des stratégies simples pour les contourner et clarifier ce qui compte vraiment pour vous. Simple, ludique et efficace! Cet atelier offert par les Services aux étudiants.

Réservation requise au https://reservation.etsmtl.ca

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