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L'ÉTS vous donne rendez-vous à sa journée portes ouvertes qui aura lieu sur son campus à l'automne et à l'hiver : Samedi 18 novembre 2023 Samedi 17 février 2024 Le dépôt de votre demande d'admission à un programme de baccalauréat ou au cheminement universitaire en technologie sera gratuit si vous étudiez ou détenez un diplôme collégial d'un établissement québécois.

Événements à venir

Programme NeuroFOCUS

Le programme NeuroFOCUS allie activité physique, saines habitudes de vie et stratégies d’apprentissage gagnantes.

Le programme NeuroFOCUS allie activité physique, saines habitudes de vie et stratégies d’apprentissage gagnantes.

Nous sommes plus que jamais sollicités par une multitude de stimulations qui interfèrent constamment avec notre capacité à rester concentrés. La période universitaire n’échappe pas à cette réalité. Il s’agit souvent d’un premier contact avec l’art de composer avec plusieurs horaires, des dates d’échéance à respecter et le maintien d’un équilibre sain avec sa santé physique et mentale.

Les étudiantes et étudiants doivent apprendre à bien gérer leur temps, à bien planifier leur session, à surmonter la procrastination et le stress. Cette période marquante a un impact majeur sur leur santé mentale.

À l’ÉTS, nous avons à cœur la réussite de nos étudiantes et étudiants, mais nous désirons avant tout qu’ils repartent avec la conviction qu’ils ont tout en leur possession pour réaliser leurs rêves et leurs aspirations.

Élaboré par des intervenants et intervenantes des Services à la vie étudiante ainsi qu’un kinésiologue du Centre sportif ÉTS, le programme spécialisé NeuroFOCUS propose deux ateliers crédités (1 crédit hors programme) pour le premier cycle, une série d'ateliers non crédités sur mesure pour les cycles supérieurs ainsi qu'un camp de préparation pour les nouveaux étudiants et étudiantes qui débuteront leurs études à l'ÉTS à la session d'automne.

Neurofocus RVB NEUTRE

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Stratégies d'études optimales (ATE075)

Pour améliorer vos stratégies d'apprentissages et vos méthodes de travail avec les dernières techniques en matière de planification, d'organisation et de gestion du temps. Vous gagnerez en efficacité et développerez une structure de travail optimale!

Ce cours d'un crédit hors programme comprend :

  • Douze séances abordant cinq thèmes en alternance théorie et mise en pratique
  • Une séance d'activité physique au début de chaque cours
  • Du suivi et de l'encadrement par un conseiller attitré (sur demande)
  • Des périodes d'échange en groupe et sous-groupe

Structure du cours :

  • 1 h 30 d'activité physique avec un kinésiologue dans les locaux du Centre sportif ÉTS (gymnase et salle d'entraînement)
  • 30 minutes de pause pour se changer au vestiaire et se déplacer pour la portion atelier
  • 15 minutes de méditation
  • 1 h 15 d'ateliers thématiques

Thèmes abordés :

  1. Planification et organisation
  2. Prise de notes
  3. Procrastination
  4. Techniques de mémorisation
  5. Préparation aux examens

Si vous voulez rendre votre expérience optimale, vous pouvez aussi vous inscrire au cours ATE085 (Neurofocus : Équilibre de vie aux études). Les deux cours sont indépendants, mais complémentaires. Vous pouvez donc suivre l'un ou l'autre, ou les deux.

Notez que vous pouvez obtenir un crédit hors programme pour ce cours et que le coût correspond à un cours d'un crédit. Pour en savoir plus, visitez la page Coût des études ou communiquez avec nous.

Inscrivez-vous via Cheminot.

Équilibre de vie aux études (ATE085)

Pour mettre en place des stratégies afin de maintenir un équilibre de vie sain, tout au long de vos études. Ça passe par la gestion de stress, le niveau de motivation, les habiletés à privilégier lors de travaux d’équipes, le sommeil et la nutrition!

Ce cours d'un crédit hors programme comprend :

  • Douze séances abordant cinq thèmes en alternance théorie et mise en pratique
  • Une séance d'activité physique en début de chaque cours
  • Du suivi et de l'encadrement par un conseiller attitré (sur demande)
  • Des périodes d'échange en groupe et sous-groupe

Structure du cours :

  • 1 h 30 d'activité physique avec un kinésiologue dans les locaux du Centre sportif ÉTS (gymnase et salle d'entraînement)
  • 30 minutes de pause pour se changer au vestiaire et se déplacer pour la portion atelier
  • 15 minutes de méditation
  • 1 h 15 d'ateliers thématiques

Thèmes abordés :

  1. Gestion du stress
  2. Motivation
  3. Travail d'équipe
  4. Sommeil
  5. Nutrition

Si vous voulez rendre votre expérience optimale, vous pouvez aussi vous inscrire au cours ATE075 (Neurofocus : Stratégies d'études optimales). Les deux cours sont indépendants, mais complémentaires. Vous pouvez donc suivre l'un ou l'autre, ou les deux.

Notez que vous pouvez obtenir un crédit hors programme pour ce cours et que le coût correspond à un cours d'un crédit. Pour en savoir plus, visitez la page Coût des études ou remplissez le formulaire Info-ÉTS.

Inscrivez-vous via Cheminot.

NeuroFOCUS pour les cycles supérieurs

Le programme NeuroFOCUS destiné aux cycles supérieurs tient compte des spécificités et des défis rencontrés par les personnes étudiant aux 2e et 3e cycles.

Il a pour objectif de rendre votre parcours universitaire le plus équilibré possible en alliant deux volets. D’une part, le but du volet activité physique est de vous aider à adopter et à maintenir un mode de vie plus actif pour obtenir des bienfaits sur votre santé physique et mentale. D’autre part, le but du volet groupe de discussion est d’aborder les problématiques communes propres aux études supérieures afin de mieux vous adapter aux nombreuses exigences et de surmonter les obstacles possibles afin de favoriser votre réussite. Chaque semaine, une gamme variée de sujets est abordée où les personnes participantes sont les actrices de la discussion tout en étant guidées par une intervenante des Services à la vie étudiante.

Ce programme non crédité et gratuit comprend :

  • Dix semaines jumelant une séance d'activité physique et une période d'échange en groupe
  • Du suivi et de l'encadrement individuel par une conseillère attitrée (sur demande)

Structure du cours :

  • 1 h 30 d'activité physique avec un kinésiologue dans les locaux du Centre sportif ÉTS (gymnase et salle d'entraînement)
  • 30 minutes de pause pour se changer au vestiaire et se déplacer pour la portion atelier
  • 1 h 30 d'atelier de discussion (dont 15 minutes de méditation)

Thèmes abordés :

  • Capacité de concentration
  • Planification, gestion du temps et organisation
  • Procrastination
  • Stress et anxiété
  • Méthodes de travail : recherche documentaire et stratégies de lecture d’articles scientifiques
  • Motivation
  • Connaissances en rédaction scientifique
  • Obstacles à la rédaction
  • Hygiène de vie aux études : alimentation et sommeil
  • Aptitudes en travail d’équipe
  • Difficultés inhérentes à votre travail de recherche

Inscrivez-vous en ligne

Camp de préparation NeuroFOCUS

Parce que l’entrée à l’université constitue une transition stressante, exigeante, déstabilisante – et si enrichissante! –, l’ÉTS est heureuse de proposer un camp de préparation unique en son genre visant à : faciliter votre adaptation à l’université, vous permettre de développer des stratégies méthodologiques essentielles à votre réussite et vous outiller de multiples façons pour que vous puissiez commencer votre première session l’esprit plus tranquille.

Le camp de préparation NeuroFOCUS est l’occasion de vivre, avant la rentrée d'automne, une véritable expérience immersive sur le campus. L'encadrement est assuré par nos conseillers à la réussite étudiante, vous serez guidé(e) durant deux journées stimulantes à travers des activités variées proposant un contenu novateur; vous apprendrez le meilleur des stratégies pour apprivoiser et maîtriser votre rôle d’étudiante ou d’étudiant!

Pourquoi participer?

Ces deux journées bien investies vous permettront d’apprendre en primeur, avant même le début des cours, ce que tout étudiante ou étudiant devrait connaitre pour naviguer en toute confiance à travers son parcours universitaire! En prenant part au camp de préparation, vous pouvez vous attendre à : 

  • Apprivoiser votre nouvel environnement, découvrir et explorer votre campus en profondeur;
  • Développer votre sentiment d’appartenance à l’ÉTS, rencontrer rapidement d’autres collègues, faciliter la création de liens sociaux;
  • Apprendre des méthodes de travail, d’organisation et de gestion du temps qui vous permettront d’attaquer votre session efficacement et proactivement;
  • Connaitre des outils concrets pour favoriser votre bien-être psychologique durant les études;
  • Normaliser les émotions, le stress relié à l’inconnu, l’incertitude et les défis qui accompagnent une rentrée universitaire;
  • Apprendre des stratégies préventives (incluant les saines habitudes de vie) permettant de garder l’équilibre même durant les périodes de pointe ou d’examens;
  • Découvrir et vous familiariser avec les nombreux services et les ressources d’aide de l’ÉTS.

Contenu et description des activités

Le camp de préparation promet un contenu expérientiel diversifié et convivial explorant plusieurs modalités d’apprentissage.

Au programme :

  • Les incontournables de ce qu’il faut savoir pour ta rentrée;
  • Ateliers interactifs sur les stratégies d’apprentissage gagnantes à l’ÉTS;
  • Trucs et astuces de 2 étudiants inspirants;
  • Rallye dynamique en équipe à travers le campus et visite de Griffintown;
  • Activité sportive (facultative);
  • Clôture du camp par un 5 à 7 au Resto-Pub 100 génies de l’ÉTS pour décompresser dans une ambiance festive (facultative).

Tu recevras le détail de la programmation officielle après inscription.

Information pratiques - Édition 2024

  • Dates et heures : 21 et 22 août 2024, de 9 h à 17 h
    Vous devez absolument être disponible les deux journées du camp pour participer. Il n’est pas possible de participer seulement à quelques activités ciblées.
  • Lieu : ÉTS, Salon des diplômé(e)s (E-2033) situé au 2e étage du pavillon E (Maison des étudiants, 1220, rue Notre-Dame Ouest)
  • Composition des groupes : le camp peut accueillir jusqu’à 100 nouvelles étudiantes et nouveaux étudiants de premier cycle de tous programmes confondus. Certaines activités se dérouleront en grand groupe et d’autres en sous-groupe.
  • Animation : les activités seront animées par trois personnes professionnelles du Service d’appui à la réussite des Services à la vie étudiante. Plusieurs autres intervenantes et intervenants invités contribueront à l’animation.
  • Coût : sans frais, diners fournis
En bonus
  • Repas fournis pour les deux journées
  • Possibilité de gagner des prix de participation
  • Cadeaux offerts

Qui peut s’inscrire?

Le camp de préparation est accessible à tous les nouveaux étudiants et nouvelles étudiantes du premier cycle souhaitant faciliter leur adaptation à l’université. Les places étant limitées, voici les critères qui sont utilisés pour procéder au choix des personnes participantes :

  • Être une nouvelle personne étudiante du premier cycle;
  • Disponibilité et engagement à être présent(e) lors des deux journées et à participer à la totalité des activités proposées;
  • Justification de l’intérêt à participer au camp de préparation et de l’utilité d’un tel camp pour favoriser votre adaptation à l’université (court texte de motivation requis dans le formulaire d’inscription).

Le lien d'inscription pour l'édition 2024 est à venir!