Activités offertes

Sports de groupe dirigés ou libres, voici la panoplie d'activités que vous offre le Centre sportif ÉTS.

Cours de groupe - ÉTSFIT

Cours de groupe - ÉTSFIT

Le Centre Sportif ÉTS poursuit lui aussi une mission bien ancrée dans ses activités : celle de répondre aux besoins de sa communauté en offrant les meilleurs services qui soient. Les cours en groupe ÉTSFIT se veulent être un agencement des meilleures pratiques en termes de conditionnement physique. Peu importe votre niveau, il est possible d’adapter les entraînements pour en tirer des bénéfices tant pour la santé et le bien-être, que la performance athlétique.  En vous inscrivant aux cours en groupe ÉTSFIT, vous aurez accès à cinq cours distincts (en incluant les cours de Cardio-Vélo), ayant chacun un rôle bien précis dans le développement de votre forme physique.

Lieux : Palestre
Entraîneur : Kinésiologue du Centre Sportif ÉTS

Pour vous abonner aux cours en groupe ÉTSFIT, vous devez vous présenter en personne au Centre Sportif ÉTS.

*Le Karaté Shotokan ne fait pas partie des Cours de Groupe - ÉTSFIT

Étudiants de l'ÉTS*

  • 1 fois par semaine : 60 $
  • 2 fois par semaine : 90 $
  • Illimité : 105 $
  • À la séance : 20 $

Employés, diplômés de l'ÉTS et membres de la communauté externe*

  • 1 fois par semaine : 80 $
  • 2 fois par semaine : 120 $
  • Illimité : 135 $
  • À la séance : 20 $

Non-membres*

  • 1 fois par semaine : 100 $
  • 2 fois par semaine : 150 $
  • Illimité : 180 $
  • À la séance : 20 $

*À l'exception du cours Karaté Shotokan

Ce cours vise principalement le développement du contrôle neuro-musculaire («mind-muscle connection») et l’amélioration de votre équilibre musculaire global.  Des entraînements de force, d’hypertrophie et d’endurance vous permettront de construire des bases solides pour vous tenir loin des blessures et bien préparer votre corps à plus d’intensité. Si vous souhaitez améliorer la qualité de vos mouvements et gagner du muscle, ne manquez surtout pas la Musculation Fonctionnelle du lundi.

Horaire:

  • Lundi, 7 h à 8 h et 12 h 05 à 13 h 05

S’appuyant sur la méthode d’entraînement en intervalles à haute intensité («High Intensity Interval Training») et des exercices utilisés en développement athlétique, ce cours vise principalement l’amélioration de l’endurance cardio-respiratoire et musculaire, en plus de travailler la puissance, la vitesse et l’agilité. Si vous cherchez à brûler un maximum de calorie ou encore réveiller l’athlète en vous, l’entraînement du mercredi est fait pour vous.

Horaire :

  • Mercredi, 7 h à 8 h et 12 h 05 à 13 h 05

Mouvements fonctionnels, constamment variés, exécutés à intensité relativement élevée. Ce qu’il faut comprendre par cette définition officielle du CrossFit, c’est que vous ferez des entraînements toujours différents, basés principalement sur des mouvements composés (pousser, tirer, soulever, déplacer, etc.) et inspirés de la gymnastique, de l’haltérophilie et des sports d’endurance. Cette méthode d’entraînement vise l’amélioration globale de 10 compétences physiques, soit l’endurance cardio-respiratoire et musculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. Accessibles à tous, ces cours sont infiniment adaptables selon votre condition physique et le niveau d’intensité que vous recherchez.

Horaire:

  • Vendredi, 7 h à 8 h et 12 h 05 à 13 h 05

Cardio-Vélo

En plus d’être un moyen de transport de choix pour les Montréalaises et Montréalais, le vélo est sans-contredit un excellent outil de mise en forme. Que vous soyez un cycliste aguerri ou que vous n’ayez pas enfourché votre bicyclette depuis plusieurs, vous pourrez bénéficier des effets positifs des cours de Cardio-Vélo, tant sur le plan physique que mental. De plus, ces deux cours sont excellents pour la dépense énergétique, vous y brûlerez donc un maximum de calories pour le temps investi.

Cardio-Vélo Puissance

Comme son nom l’indique, ce cours vise l’amélioration de la puissance du système cardio-respiratoire et musculaire, par l’entremise de courtes périodes d’effort très intense, suivi d’une récupération suffisante pour vous permettre de maintenir l’intensité au maximum. Les pentes qui se présenteront à vous lors de votre prochaine sortie à vélo n’ont qu’à bien se tenir.

Horaire :

  • Mardi, 7h à 8h

Cardio-Vélo Endurance

Comme son nom l’indique, ce cours vise l’amélioration de l’endurance cardio-respiratoire et musculaire. Des périodes d’effort de plus longues durées et des repos plus courts seront de mise dans le but de vous faire parcourir des distances de plus en plus importantes.

Horaire :

  • Jeudi, 7h à 8h

Art martial japonais pour développer différentes techniques de combat et d'autodéfense.

Tarifs :

  • Étudiants de l'ÉTS : 104 $
  • Employés et diplômés de l'ÉTS : 126 $
  • Communauté externe : 179 $

Horaire :

  • Mardi : 12 h 05 à 13 h 05 (du 6 septembre au 13 décembre)
  • Vendredi : 12 h 05 à 13 h 05 (du 9 septembre au 16 décembre)

Lieu : Gym 2

Entraîneur : Louis-A. Dessaint

Activités libres

Activités libres

Les membres de la communauté de l'ÉTS peuvent utiliser sans frais le gymnase et la palestre pour pratiquer ces sports durant certaines plages horaires en semaine.

Horaire :

  • Lundi : 11 h 30 à 13 h
  • Jeudi : 11 h 30 à 13 h 30

Lieu : Gymnase

Tarifs :

  • Étudiants : gratuit
  • Employés : gratuit (remplir le formulaire de demande d'accès des ressources humaines)
  • Diplômés et personnel de recherche de l'ÉTS : 54 $ pour l'accès au gymnase
  • Communauté externe : offert uniquement les samedis et dimanches en louant un plateau

Horaire :

  • Lundi : 16 h à 17 h 
  • Mercredi : 15 h à 17 h 30
  • Jeudi : 11 h 30 à 13 h 30
  • Vendredi : 16 h à 17 h 

Lieu : Gymnase

Tarifs :

  • Étudiants : gratuit
  • Employés : gratuit (remplir le formulaire de demande d'accès des ressources humaines)
  • Diplômés et personnel de recherche de l'ÉTS : 54 $ pour l'accès au gymnase
  • Communauté externe : non offert à ces périodes mais possibilité de louer un plateau.

Horaire :

  • Mercredi : 11 h 30 à 13 h
  • Vendredi : 12 h à 13 h 30

Lieu : Gymnase

Tarifs

 

  • Étudiants : gratuit
  • Employés : gratuit (remplir le formulaire de demande d'accès des ressources humaines)
  • Diplômés et personnel de recherche de l'ÉTS : 54 $ pour l'accès au gymnase
  • Communauté externe : non offert à ces périodes mais possibilité de louer un plateau.

 

Horaire :

  • Mardi : 11 h 30 à 13 h (gymnase) et 12 h à 13 h (palestre)
  • Jeudi : 12 h à 13 h 30 

Lieu :

  • Palestre

Tarifs :

  • Étudiants : gratuit
  • Employés de l'ÉTS : gratuit (remplir le formulaire de demande d'accès des ressources humaines)
  • Diplômés et personnel de recherche de l'ÉTS : 54 $ pour l'accès au gymnase
  • Communauté externe : offert uniquement les samedis et dimanches en louant un plateau.
Ligues amicales

Ligues amicales

Inscrivez-vous individuellement ou en équipe dans nos ligues amicales!

Horaire :

  • Mardi : 18 h 30 à 21 h (13 septembre au 6 décembre 2022)

Lieux : Gymnase simple et palestre

Tarifs :

  • Étudiants de l'ÉTS : 
    • 46 $ individuel
    • 276 $ équipe
  • Employés et diplômés de l'ÉTS :
    • 70 $ individuel
    • 414 $ équipe
  • Communauté externe : 
    • 70 $ individuel, 414 $ équipe (tarif membre)
    • 100 $ individuel, 570 $ équipe (tarif non-membre)
Clubs sportifs

Clubs sportifs

Bateau dragon Phoenix ÉTS Fireball

Bateau dragon plein d'athlètes sur une rivière

Phoenix, est une équipe sportive étudiante qui s’illustre dans les compétitions interuniversitaires, autant au niveau canadien que sur la scène québécoise. Encore plus que les autres sports collectifs, le bateau dragon crée un esprit d’équipe unique. Les piliers du club sont la rigueur, la discipline et la persévérance, ce qui pousse chaque étudiant et étudiante à se développer en tant que personne, futur travailleur et travailleuse et, bien sûr, comme athlète! Le club est ouvert à toute personne désirant repousser ses limites!

Page Web | Courriel | Suivez-les sur Facebook

 

Tennis ÉTS

Six athlètes de l'équipe de tennis de l'ÉTS

Ce club sportif étudiant s’adresse aux joueurs et aux joueuses de tennis qui souhaitent participer à des entraînements individuels et en équipe et évoluer dans la ligue universitaire de Tennis Québec.

Partenaires financiers : 
Fonds du développement durable de l'AÉÉTSFonds de développement de l'ÉTSTenniszonAssociation étudiante de l'ÉTSCentre sportif ÉTS

Statistiques tennis universitaire | Courriel | Suivez-les sur Facebook

 

Typhon ÉTS

Équipe Typhon de l'ÉTS devant plusieurs voiles

Typhon ÉTS est un club qui a pour but de développer l'intérêt pour la voile auprès des étudiants et étudiantes de l’ÉTS. Ses activités sont axées sur la compétition. Le club cherche à se démarquer en atteignant un haut niveau de performance dans les circuits de compétition à la voile interuniversitaire canadienne (CISCA) et celui des États-Unis (NEISA). Les membres de Typhon ÉTS souhaitent créer un esprit d’équipe solide afin de se surpasser lors des compétitions.

Le club permet à ses membres de partager leurs expériences dans le domaine de la voile. Il favorise ainsi la création de réseaux de contacts et met à profit les études en génie dans une activité alliant sport, passion, ingénierie et valeurs d'équipe.

Courriel | Suivez-les sur Facebook

 

Rugby féminin

Équipe de Rugby féminin de l'ÉTS

Ce club sportif étudiant s’adresse aux joueuses de rugby qui souhaitent participer à des entraînements en équipe dans le but d’évoluer dans le club civil TMR lors de la session d’été.

 

Volleyball masculin

Équipe de volleyball masculin de l'ÉTS dans un gymnase

Ce club sportif étudiant s’adresse aux joueurs de volleyball qui souhaitent participer à des entraînements en équipe et évoluer dans un réseau civil dans la région de Montréal.

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Camp de jour
Les futurs génies ÉTS

Camp de jour

Du simulateur de vol à la construction d’un pont en passant par la fabrication de crème glacée, les activités du camp de jour Les futurs génies ÉTS s’adressent aux enfants de 6 à 11 ans qui souhaitent démystifier les sciences et la technologie.​

 

Les inscriptions pour l'édition estivale 2023 débuteront le lundi 13 mars 2023 à 10 h.

Des animateurs et animatrices qualifiés et créatifs

L'équipe d'animation qui accompagnera vos enfants veillera à ce qu’ils évoluent dans une ambiance positive, chaleureuse et dynamique. Vos enfants auront également la chance de côtoyer du personnel enseignant de l'ÉTS lors des ateliers scientifiques de même que des étudiantes et étudiants-athlètes lors des activités sportives.

Une programmation qui combine sports, technologies et sciences

Vos enfants pourront développer leurs connaissances scientifiques et dépenser leur énergie au moyen d’activités sportives.

Nous joindre

1111, rue Notre-Dame Ouest, 3e étage
Montréal (QC)  H3C 6M8
514 396-8639
centresportif@etsmtl.ca

Règlements et politiques