Soutien psychologique
Si une épreuve ou un problème a des répercussions sur vos études ou votre vie en général, l’ÉTS met à votre disposition des moyens et des ressources pour aller mieux! Il est possible d’en parler en toute confiance et dans le respect de la confidentialité.
Des formations et ateliers sont aussi offerts à la communauté étudiante sur une base régulière. Assistez à nos ateliers portant sur des thèmes incontournables tels que l'anxiété de performance, la procrastination, les relations amoureuses et la sexualité, l'équilibre de vie durant les études, et plus encore!
Consultez le calendrier des événements ainsi que l'Interface chaque semaine pour ne rien manquer.
Consultations individuelles
Peu importe vos préoccupations, qu’elles soient reliées à des défis scolaires ou à votre vie personnelle, vous pouvez nous écrire pour faire une demande en soutien psychologique.
Par la suite, un formulaire à compléter vous sera envoyé en vue d’une première rencontre d’évaluation avec une personne intervenante de première ligne et ce, dans les 5 jours ouvrables. Cette rencontre servira à faire le point sur vos difficultés et clarifier votre situation. À la fin de la séance, la personne intervenante discutera avec vous des meilleures options et vous référera vers le service le plus approprié selon vos besoins.
Si votre besoin est d’approfondir une situation et d'explorer des outils pour favoriser un mieux-être, nous vous dirigerons vers le service en soutien psychologique où vous pourrez obtenir 7 rencontres gratuites et confidentielles.
Intervenant de proximité
Vous ne savez pas si votre situation nécessite un suivi avec un ou une professionnelle, mais vous avez besoin de parler, de ventiler ou de profiter d’une écoute bienveillante?
Anxiété, isolement, solitude, déprime, démotivation, procrastination, remise en question, difficultés amoureuses, stress financier, consommation, conflits… Tous les motifs sont importants et aucun problème n’est trop petit pour demander de l’aide!
- Vous voulez dénouer un problème ponctuel ou une situation difficile qui ne peut pas attendre?
- Vous avez des inquiétudes pour vous-même ou pour une personne proche et vous ne savez pas où chercher de l’aide?
- Vous souhaitez vous confier à quelqu’un qui vous écoutera sans juger? Vous aimeriez organiser des ateliers de sensibilisation / prévention pour certaines problématiques?
Service d'urgence
Vous vivez une crise suicidaire ou une autre situation grave pouvant affecter votre fonctionnement personnel, social ou professionnel? Les Services à la vie étudiante vous offrent un service de consultation d'urgence selon les heures d'ouverture des SVE (voir ci-haut).
Vous serez pris en charge le jour même par une intervenante ou un intervenant de première ligne qui saura vous offrir du soutien et vous diriger au besoin vers les ressources compétentes.
En dehors des heures d'ouverture, si vous avez besoin de soutien immédiat, plusieurs ressources gratuites et confidentielles sont disponibles 24 heures par jour, 7 jours sur 7. Vous aurez ainsi accès à de l’aide rapide. Pour savoir quand demander de l’aide en urgence et pour connaître les ressources pertinentes :
En tout temps, si vous êtes inquiète ou inquiet pour votre sécurité ou celle d’une autre personne dans l’immédiat, contactez le 911.
Ressources pertinentes
Service de consultation professionnelle téléphonique accessible 24 heures par jour, 7 jours par semaine.
514 723-4000 ou 1 866 APPELLE (277-3553)
Service d'écoute téléphonique accessible jour et nuit pour toute personne en difficulté.
Organisme soutenant les personnes vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi que leurs proches.
Groupe de soutien et d'entraide pour les jeunes et les adultes souffrant de troubles anxieux. Groupe d'entraide à Montréal et en région.
Pour les personnes concernées par la diversité sexuelle et la pluralité des genres
Pour des conseils et des informations sur les ressources d'ordre psychosocial (accès au logement, banque alimentaire, etc.).
Service pour les personnes ayant des préoccupations en lien avec leur alimentation et leur image corporelle.
Service d'aide pour les personnes vivant de la violence dans leurs relations amoureuses.
Accès rapides
- Drogue : aide et référence
- Centre de réadaptation en dépendance de Montréal
- Centre québécois de lutte aux dépendances (CQLD)
- Educ'alcool
- Alcooliques Anonymes
- Al-Anon - Alateen (pour la famille et les proches)
- Narcotiques Anonymes
- Mise sur toi : Le jeu doit rester un jeu
- Défi J'arrête, j'y gagne!
- Le cannabis au Canada
Ateliers de groupe
Les SVE vous offre une variété d’ateliers pour favoriser le partage, normaliser vos difficultés et vous donner un espace de discussion sécuritaire et confidentiel sur des sujets parfois sensibles. Les intervenants et intervenantes ont à cœur de vous offrir du contenu proche de vos préoccupations et des thématiques dans l’ère du temps. Nos ateliers peuvent être offerts à chaque session et certains de façon annuelle, ou encore développés sur demande en fonction de vos besoins.
Voici quelques thèmes pouvant être abordés dans nos ateliers :
- Les rencontres et les ruptures amoureuses;
- L’éco-anxiété;
- L’insatisfaction corporelle;
- Le maintien des saines habitudes de vie;
- La sexualité;
- La masculinité positive.
Nous avons également une série d’ateliers pour mieux vivre avec l’anxiété.
Consultez régulièrement la page des événements pour connaitre les ateliers présentement à l'horaire.
Ensemble pour un Campus bienveillant
Campus bienveillant est une série de 4 formations sur les premiers soins psychologiques (Sentinelles ÉTS), la prévention des violences à caractère sexuel et la gestion de conflit. Elles sont animées par des intervenantes et intervenants de l’équipe de soutien psychologique des Services à la vie étudiante.
