Accueillir les émotions difficiles | Atelier de soutien pour mieux vivre l'anxiété

Les émotions négatives déclenchent des réactions parfois paralysantes, souvent pénibles, qui nous agacent et nous angoissent encore davantage, et nous avons tendance à nous en vouloir de réagir de la sorte. Dans ce 4e atelier de soutien pour mieux vivre l'anxiété, vous apprendrez l’importance d’accepter vos émotions, même celles qui sont douloureuses, et de les normaliser afin de mieux les comprendre.

Vous réaliserez aussi qu’il ne sert à rien de tenter de les contrôler et que non seulement cela serait impossible, mais qu’en plus, vous vous priveriez d’une source essentielle d’information sur votre vécu.

Pas besoin d’avoir assisté aux autres ateliers pour te joindre à nous!

Mardi 11 juin | 10 h à 11 h 30 | E-3037 | Inscription

Seule la communauté étudiante de l'ÉTS peut participer à cet atelier.

Services à la vie étudiante
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