Atelier « Pour l'amour de soi : construire son estime personnelle et apprendre à s'affirmer »

Tuesday, July 9, 2019
13:30 at 15:30

A-0220 (Bibliothèque)

Avez-vous tendance à vous déprécier sans même vous en rendre compte? Est-ce difficile pour vous d’indiquer à votre collègue de classe qu’il a été en retard pour tous ses engagements concernant votre projet d’équipe? Être capable de s’accepter tel que l’on est et poser ses limites constituent des éléments essentiels de notre bien-être psychologique. Et pourtant, il arrive souvent que nous entretenions une image négative de nous-même et que le « non » se transforme souvent en « noui »

Cet atelier pratique vous permettra de mieux comprendre le concept d'estime de soi et propose des exercices afin d’adopter des méthodes de communication plus saines. Vous y apprendrez entre autres comment faire une demande, recevoir une critique et imposer un refus par la communication non violente.

Atelier offert par les Services aux étudiants. Inscription requise.

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