Atelier « L’insomnie et les troubles du sommeil : comment les surmonter? »

17 mars 2021
13:00 à 15:00

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La vie étudiante comporte de nombreux défis et le rythme de vie soutenu prédispose à de mauvaises habitudes de vie et de sommeil. Si vous avez tendance à souffrir d’insomnie ou des troubles du sommeil, cet atelier est fait pour vous! Nous discuterons des mécanismes mis en causes ainsi que des trucs et astuces pour favoriser la qualité de son sommeil!

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