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Atelier « L'amour de soi : construire l'estime de soi et apprendre à s'affirmer »

Estime de soi et méthodes de communication saines

25 juillet 2017, 13 h 30 à 15 h 30
Lieu : E-3042

Avez-vous tendance à vous déprécier sans même vous en rendre compte? Vous est-il difficile d’indiquer à un collègue de classe qu’il a été en retard pour tous ses engagements concernant votre projet d’équipe?

Être capable de s’accepter tel que l’on est et poser ses limites constituent des éléments essentiels de notre bien-être psychologique. Et pourtant, il arrive souvent que nous entretenions une image négative de nous-même et que le « non » se transforme souvent en « noui ». Cet atelier pratique vous permettra de mieux comprendre le concept d'estime de soi et propose des exercices afin d’adopter des méthodes de communication plus saines. Vous y apprendrez entre autres comment faire une demande, recevoir une critique et imposer un refus par la communication non-violente.

Atelier offert par les Services aux étudiants. Inscription requise.