ATE085 NeuroFOCUS : équilibre de vie aux études (hors programme)

Cet atelier vise à développer des stratégies afin d’expérimenter un équilibre dans les différentes sphères de la vie.

Au terme de cet atelier, l’étudiante ou l’étudiant sera en mesure d’intégrer de saines habitudes de vie dans son quotidien, de développer des stratégies afin d’améliorer son équilibre de vie pendant ses études, de renouer avec le plaisir de bouger par le sport.

Activités sportives. Stratégies de gestion du stress : méditation, motivation, habiletés à privilégier lors de travaux d’équipes, sommeil et nutrition.