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Atelier « Stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées? »

Votre discours intérieur a un impact majeur sur votre fonctionnement

7 décembre 2017, 13 h 30 à 15 h 30
Lieu : E-3042

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les évènements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre le pouvoir sur votre mental et enrayer ce fonctionnement destructeur.

Dans cet atelier, vous découvrirez qu’en identifiant vos pensées et en changeant quelques habitudes, vous pourrez mieux maîtriser votre stress…et votre vie!

Atelier offert par les Services aux étudiants. Inscription requise